다이어트 일기
02월 20일 (음식 4455kcal, 운동 598kcal)
jinyoung0
- 2016.02.20 15:20
- 40
- 2
아침식사 : 439kcal (9.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데리아]양념감자 (1회분, 110g) | 360kcal |
점심식사 : 1,348kcal (30.26%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (4개, 120g) | 192kcal |
| [카페베네] 타로 버블티 (1컵, 360ml) | 338kcal |
| 소프트옥수수빵 (2봉지, 220g) | 514kcal |
저녁식사 : 1,615kcal (36.25%)
| [투썸플레이스] 스트로베리 라떼 (1컵, 420ml) | 202kcal |
| [파리바게뜨] 산딸기롤케익 (1회분, 70g) | 210kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/2인분, 113g) | 217kcal |
| 짜장떡볶이 (1/4중접시, 42g) | 71kcal |
| 고르곤졸라피자 (1.5조각) | 525kcal |
| 치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기에이드 (1/4컵, 70g) | 17kcal |
간식 : 1,053kcal (23.64%)
| 바닐라아이스크림 (1컵, 70g) | 111kcal |
| 야끼우동 (1/4큰대접, 14g) | 26kcal |
| 호박고구마 (1/4회분, 35g) | 53kcal |
| 과일샐러드 (1/2인분, 60g) | 60kcal |
| 나쵸 (1봉지, 10g) | 42kcal |
| [AZTECA FOODS] 킹나쵸스토틸라칩스앤스낵킹할라페뇨치즈소스 (1/2팩, 20g) | 30kcal |
| 복숭아 통조림 황도 (1/4회분, 30g) | 17kcal |
| 생푸딩 (1개, 40g) | 53kcal |
| [스타벅스]다크 초콜릿 가나슈 케익 (1회분, 41g) | 168kcal |
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
| 스위티자몽 (1/4개, 62g) | 17kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 오렌지 (1/4개, 60g) | 17kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g) | 86kcal |
운동 : 598kcal
| 보통 걷기 (230분) | 598kcal |
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칼로리가...어마어마 하네요...