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다이어트 고민&질문

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운동한지3일째인데여...

다신등급

이번엔꼭뺀다
  • 2016.02.20 15:24
  • 99
  • 3

3일째되는데 .. 아침에 고구마1 계란 1 먹고 점심때는 평식먹구싶은거먹구 저녁에 계란1고구마1 이렇게먹고 헬스장가서 스쿼트런지 근력운동후 런닝타거 집가는데영
중간에 운덩하기전 케잌이나 이런거조금먹어두되나요?

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  • 정석
    나도할수있다50 2016.02.20 21:38

    당분이 많은 음식이 살이 찌기 쉽다고 들었어요ㅠ..

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  • 초보
    곰돌군 2016.02.20 19:15

    허허...케잌은 드시면 이번엔 못빼실수도..본인에게 너그러우면 다이어트가 아니랍니다

    답글
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  • 초보
    복싱짱짱 2016.02.20 18:32

    케익은 크림이나 초콜렛이나 꿀 등이 들어가면 살이 많이 쪄요.저는 되도록 먹으면 소스들은 빼고 순수한 빵만 먹어요

    답글
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