자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
6월 20일 일요일(D-9)😊😊
제니&
- 2020.06.21 23:13
- 216
- 2
배고플때까지 참아보기의 성공기준은,
집밥이 먹고싶으면 성공입니다ㅋ
(평소 간식이 밥ㅠ)
---------------------------------------------
🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 주5일이상 운동하기》
--------------------------------------------------
🔸️아침공체45.9kg(전일대비-0.1kg감소)
🔸️완료된 운동
*자전거15km
*푸쉬업15+벤치딥30
*스트레칭 조금
🔸️물 마시기
0.4리터
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️발관리
ok
🔸️배고플때까지 참아보기
1번
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잔망한고냥a
찌찌뽕요!^^
제가 그래서 하루종일 먹는다는..ㅠ
오호~ +_+ 하루에 진짜식욕과 가짜식욕이 빈번히 오가는건 뭘까요;;