운동
06월 22일( 운동 365kcal)
도도한하루
- 2020.06.22 13:16
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러닝 1h 6.5km Leg press 21kg 20x2 /29kg 20x1 윗몸일으키기 30x3 Leg extension 15kg 20x3 Long pull 15kg 20x3
운동 365kcal
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 45분) | 171kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 15분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 30회) | 21kcal |
| 레그프레스 (3세트, 20회) | 14kcal |
| 레그 익스텐션 (3세트, 20회) | 9kcal |
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