다이어트 일기
06월 22일 (음식 3217kcal, 운동 144kcal)
Psalms51
- 2020.06.22 21:18
- 101
- 0
피드백:오늘 루마니안데드리프트를 배웠는데
자세가 많이 까다로웠다.
이 자세를 기초로 시작되는 운동들이 많아서
몸의 무게중심과 각도 ,허리 사용법 등
기초자세를 중점적으로 연습했다
- 음식
- 운동
3217/ 3871
144/ 645
성공
(153)
아침식사 : 600kcal (18.65%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [서울우유] 서울우유커피우유 | 190kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 | 229kcal |
| [립톤] 아이스티 복숭아맛 캔 | 35kcal |
점심식사 : 1,122kcal (34.88%)
| [버거킹] 와퍼세트(불고기) | 1,122kcal |
오후 간식 : 229kcal (7.12%)
| [헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 | 229kcal |
저녁식사 : 1,266kcal (39.35%)
| 짬뽕 | 764kcal |
| 군만두 | 308kcal |
| 단무지 | 4kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 수박 | 180kcal |
운동 : 144kcal
| 시티드로우 머신 | 30kcal |
| 바벨 데드리프트 | 56kcal |
| 랫풀다운머신 | 33kcal |
| 바벨벤치프레스 | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기