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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 어떻게 시작해야할까요..

다신등급

하유e
  • 2020.06.22 21:55
  • 160
  • 4

움직이는거라곤 집안일이 전부인 사람이예요
아침 저녁으로 걷기하고있는데 무릎과 발목이 아푸네요
몸이 놀랬나바요;;;;
운동을 차츰차츰 늘리고싶은데 어떻게 시작해야할까요???

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  • 정석
    알수없믐 2020.06.22 23:05

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    하유e 2020.06.23 08:15

    감사합니다^^

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  • 입문
    고덕찐찌 2020.06.22 22:35

    천천히 스트레칭먼저 시작해보시는게 어떠세용?

    답글
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  • 초보
    하유e 2020.06.23 08:16

    스트레칭은 유툽을 보면 될까요?

    답글
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