다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 359kcal)
유앵두
- 2020.06.23 06:49
- 189
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아침 359kcal 06:43
탄수화물(13.3%) 39.38 / 295g
단백질(41.7%) 22.51 / 54g
지방(28.2%) 12.71/ 45g
| 쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 자두 (1회, 70g) | 17kcal |
| 구운양파 (1회, 80g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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