다이어트 식단
06월 23일(점심 754kcal)
Abgh
- 2020.06.23 13:18
- 75
- 0
점심 754kcal 12:24
탄수화물(15.2%) 67.36 / 442g
단백질(76.3%) 61.78 / 81g
지방(42.0%) 28.16/ 67g
| 소고기 우둔살 (1회분, 196g) | 268kcal |
| 양파 (1인분, 77g) | 15kcal |
| 마늘 (1인분, 24g) | 30kcal |
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 88g) | 31kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 135g) | 169kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 아보카도 (1인분, 65g) | 121kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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