다이어트 일기
02월 20일 (음식 2541kcal)
슈렉이닷
- 2016.02.20 16:55
- 29
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아침식사 : 909kcal (35.77%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g) | 204kcal |
| 치즈케잌 (1조각, 100g) | 329kcal |
점심식사 : 1,401kcal (55.14%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 아이스크림 (2개, 200g) | 430kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 231kcal (9.09%)
| 숙주나물 (1소접시, 176g) | 33kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 150g) | 198kcal |
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