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플랭크 운동 짱 좋아요~~^^

다신등급

Ahyoonmam78

 1 1 1 1 2 1 1
  • 2020.06.23 14:28
  • 2,382
  • 56

플랭크 운동 짱 좋아요~~^^

플랭크 운동 짱 좋아요~~^^

64kg으로 다이어트 시작... 3kg빠져서
61kg이 됐어요...ㅎㅎ
플랭크 첨 시작할땐 많이 힘들고 포기하고 싶은적도
많았는데 뱃살이랑 옆구리 살빠지는게 눈에 보이니까
운동하는 재미가 생기더라구요...
도전은 끝났지만 꾸준히 계속 하려구요.
날씬이가 되는 그날까지 쭈~~~~~욱!!

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  • 정석
    Ehdysl 2020.06.30 23:24

    우와...진짜 대단하세요! 전 도전하다가 10일 남겨두고 포기해서...초기화하고 다시 시작합니다ㅠㅠ

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  • 다신
    Ahyoonmam78 2020.07.07 12:24

    힘내세요.화이팅!!

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  • 다신
    Ahyoonmam78 2020.06.27 12:25

    7시이후론 물만 마시고 점심은 간단하게
    한식먹었어요..아침은 단백질쉐이크나
    우유.두우한잔으로 대신했어요.
    운동은 힙업.버핏.스쿼트.티파니허리운동
    같이했구요..

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  • 초보
    미요미요이 2020.06.27 11:16

    플랭크군요.저도 해야겠어요.

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  • 다신
    Ahyoonmam78 2020.06.27 12:21

    플랭크에 도전하세요..ㅎ

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  • 초보
    HhhhHhhhHhhhHhhJ 2020.06.27 00:15

    플랭크만 하신거에요?????

    답글
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  • 다신
    Ahyoonmam78 2020.06.27 12:20

    다른운동도 병행했어요...ㅋㅋ
    힙업.버핏.등등...

    답글
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  • 초보
    zㅣ01여ㅇ3 2020.06.26 21:47

    정말 대단하세요 !

    답글
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  • 다신
    Ahyoonmam78 2020.06.27 12:19

    누구나 할수있어요...
    도전해보세요~^^

    답글
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  • 정석
    헬로데이지덕 2020.06.26 17:50

    와...이거 보고 저도 도전...! 멋있어용😆

    답글
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