50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
30일플랭크 힘드네요... 질문요.
헐크엄마
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- 2020.06.23 17:19
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오늘 플랭크 150초하는데 후들후들...
30일 넘게하시는 분들 다시 처음으로 리셋하시나요?
아니면 마지막 시간으로 유지하시나요?
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마지막 시간으로 시작해서 늘리는게 좋아요!
어제 30일차 끝났는데 5분에서 늘릴 생각하니 눈앞이 깜깜하네요😱
저는 20초가 최대..ㅋㅋㅋ
조금씩 늘리면 하실 수 있어요💪🏻
몇번 플랭크 시도하다가 넘 어려워 한번도 3일이상 성공한적이 없어요. 시도하신것이 넘 멋져요!!
낼 휴식인데 모레 걱정이에요. 그래도화이팅입니다~~🤩