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다신

3253132 YeSomi 2020.06.24 08:50
연주님의 노력에 힘찬 박수를 보냅니다👏🏼👏🏼👏🏼

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다신

3252759 지니하나 2020.06.23 23:03
섭취량 좋네요. 잘했어요.
운동은 매일 안해도 되요.

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다신

3252646 탄탄원츄 2020.06.23 22:24
오늘 식단 좋습니다! 감량기 때 식단 팁이라면 팁인데...저녁은 복합탄수80g; 또는 삭물성 탄수화물 (브러콜리 콩종류,귀리,퀴노아 등등+흰살고기(생선생우등등)100~150g채소를 드시면 건강하게 체중 감량에 도움이 됩니자. 수고하셨습니다

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정석

duswn4545 2020.06.24 06:47
오!!감사합니다!!

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다신

3252642 이쁘게반짝반짝 2020.06.23 22:23
오~~ 탄단지 비율 좋게 드셨네요~~ ^^

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다신

3252599 *린주* 2020.06.23 22:08
연주님 오늘 수고많으셨어요.
오늘 운동 쉬신듯 한데 그런날은 푹 휴식하세요. 😆

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정석

duswn4545 2020.06.23 22:17
네넵!! 감사합니다!!

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