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다이어트 식단

06월 23일( 저녁식사 768kcal)

다신등급

청자미
  • 2020.06.24 00:11
  • 95
  • 0
저녁 768kcal 18:01
탄수화물(7.5%) 24.52 / 327g
단백질(114.8%) 68.89 / 60g
지방(71.6%) 35.81/ 50g
레드와인
(1작은컵, 100ml)
 84kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
 17kcal
쇠고기등심
(1회, 200g)
 436kcal
쇠고기안심
(1회분, 100g)
 154kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
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