다이어트 식단
순두부샐러드👍6.24아침490kcal
다E어터
- 2020.06.24 06:46
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순두부샐러드🥗 적양배추 잘게 다져썰어서 오리엔탈드레싱 넣고 후추 살짝. 순두부만 으깨서 먹으려다 그냥 생각나는대로 만들어본건데
세상 맛있네😖 식감도 너무좋고 부드럽고 아삭하고 든든하다'-'
3일째 적양배추 한통사서 뿌시고 있는중,
생으로먹고. 다져서 샐러드로먹고. 찜기에 쪄서 먹고.
2500원으로 며칠인가 ㅋㅋ
아침 490kcal 06:32
탄수화물(18.0%) 79.52 / 442g
단백질(43.0%) 34.81 / 81g
지방(17.5%) 11.74/ 67g
| 순두부 (1인분, 400g) | 188kcal |
| 양배추찜 (1인분, 186g) | 45kcal |
| 적양배추 (1회, 246g) | 81kcal |
| 양파장아찌 (1회, 60g) | 24kcal |
| 파인애플 (1회, 118g) | 64kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| [조지아] 크래프트 아메리카노 (1병, 350ml) | 10kcal |
| [CJ] 모닝두부 오리엔탈 드레싱 (1개, 20g) | 50kcal |
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너무 이뻐요
😀😀😀😀😀