다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하다가 이제 골반이 신경 쓰이네요,,
Yuzni
- 2020.06.24 10:44
- 477
- 3
몸무게가 이제 원하는만큼 감량해가는데 살이 빠지고 보니까
골반이 좀 뒤틀려있더라구요,,
유튜브보면서 골반 스트레칭은 하고있는데
필라테스는 가격이 좀 부담스럽고,,
좋은 방법없을까요?!
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유투브에 골반교정운동 치면 잘 나오던데요
뒤틀린골반으로 심하게 운동하면 다쳐요 됴심하세여 🙏
골반교정 스트레칭.!
운동센터에서 교정 운동하고 있는데 확실히 골반이 유연해지고 좋아졌어요 ~꼭 필라테스가 아니여도 다른 운동으로도 꾸준히 천천히 교정운동 하세요