다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중감량이 목표이지만~
운동에 더 집중하시면~ 쭈욱 빠지는 모습이 보이실겁니다.
이마에 땀은 맺히는지~?
볼에 땀은 흐르는지~?
수건으로 닦아도 또 땀나는지~?
등등 계속 집중하시면서 운동하시면~ 감량이 눈에 보여요...
심박도 측정 가능하면~ 더 좋겠고요...
1일 0.25면~
6일(하루는 쉽시다)에 1.5kg인데요.
적당한 강도인것 같습니다.
한달이면~ 6kg인데,
저는 두달에 6kg 정리했었네요.
알고 계셔야 하는 게. 순수 지방은 아무리 빡쎈 식던운동을 해도 주 0.9이상 안빠져요. 이보다 더 빠지는 건 지방+체수분과 붓기...그래서 음식종류와 그날 몸 컨디션에 따라서 체중계 숫자가 오르락내리락 하는 이유.
일주일에 1.75kg
한달에 7kg 감량하는 건데 많이어려울듯해요
체중에따라 다르지요?? 점심 1/2만 드시면 빠지겠죠? 그대신.. 요요가옵니다.. 금방다이어트가 지치게되겠죠. 체중에따라 다릅니다!
저 158에 51.3이요!! 19일만에 5키로정도 빼구싶어용 ㅜㅜ