팁&노하우
식단, 운동일지 기록하기
견도사
- 2020.06.24 13:58
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나도 올해는 다이어트 성공해서 후기글 꼭 작성해보자! 라고 다짐하고 다이어트를 시작한지 한달 조금 넘었네요. 그동안 뭘 먹었는지 무슨 운동을 했는지 매일 기록하는데 잠자기 전 누워 한달 전엔 이 몸무게, 이 식단을 했구나 금방 찾아볼 수 있어서 너무 좋아요! 다신 어플을 알기 전엔 메모장에 작성해두었는데 이제는 다신 어플도 병행해서 작성중이에요^^ 더 보기 쉽게 정리하고 더 쉽게 찾아볼 수 있어서 너무 좋네용ㅎㅎ
+운동은 유투브 땅끄부부 영상으로 하루 1시간에서 1시간 30분정도라는데 정확한 운동 칼로리를 알 수 없어서 메모장에만 운동을 기록하는 중이에요^^
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기록합시다
저도 일지 작성하고 있는데 생각보다 도움이 많이 됩니다~~