다이어트 레시피
다이어트 고구마빵 만들었어요
환희혜
- 2016.02.20 17:52
- 1,774
- 24
고구마400그램 달걀 두개 우유 3슫가락
고구마는 삶아서 으깨고
우유3수저와 노른자를 섞어서 준비해요
흰자는 거품기로 한쪽방향으로 열심히저어서 머랭 만든후 고구마랑 섞어줘요
전자랜지 전용 그릇에 부어주고 비닐랩을 씌우고 구멍을 송송송 7분만 돌려주면 끝
다욧트 할때 빵 너무 먹고픈데 밀가루 노우
버터노우 노오븐으로 만들어 먹고 건강하 다욧트하서요
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오오 엄청 맛날것같아요!!
맛잇어보여요!! 고구마 진짜 조아하는데 ㅋㅋㅋ 칼로리믄 어케되요?
우와 한번만들어봐야겠어요
빵 먹고 싶을 때 해먹기 굳!
칼로리가 어떻게 되는거죠 ??
만들어봐야겠네요~ 감사합니다
와우 레시피 감사해용 내일 메뉴로 선정😍
뚜라꾸 한쪽으로만 계속 돌리세요 칼로리 소모한다 생각 하면서요~^^홧팅
오옹 도전해봐야겠어요!!
저는 시도해봤는데 머랭만들기가 어려워서 망쳤어요ㅠㅠ