다이어트 식단
06월 24일( 저녁식사 962kcal)
타람
- 2020.06.24 21:52
- 75
- 0
저녁 962kcal 21:49
탄수화물(40.3%) 128.83 / 320g
단백질(76.1%) 44.87 / 59g
지방(53.7%) 26.32/ 49g
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 156g) | 126kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 떡갈비 (1인분, 30g) | 92kcal |
| 보리카스테라 (1회분, 100g) | 335kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
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