커뮤니티 - 운동 - 06월 24일( 운동 459kcal)

강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분)	99kcal
강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 10분)	30kcal
프론 플랭크 (보통으로, 1분)	6kcal
푸쉬업 로테이션 (보통으로, 40초)	4kcal
사이드 플랭크 레그리프트 (보통으로, 40초)	5kcal
플랭크스콜피언 (보통으로, 40초)	12kcal
사이드 킥 플랭크 (보통으로, 40초)	4kcal
스파이더맨 플랭크 (보통으로, 40초)	4kcal
플랭크 슬라이드 (보통으로, 40초)	40kcal
플랭크스콜피언 (보통으로, 40초)	12kcal
마운틴 클라이머 (보통으로, 40초)	4kcal
업앤다운 플랭크 (보통으로, 40초)	16kcal
플랭크 탭 (보통으로, 40초)	4kcal
플랭크 잭스 (보통으로, 40초)	5kcal
스쿼트 프론트 킥 (보통으로, 2분)	55kcal
사이드 런지 (보통으로, 120초)	12kcal
바벨 스쿼트 (보통으로, 1분)	11kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (보통으로, 1분)	18kcal
크로스 토 터치 (보통으로, 2분)	12kcal
불타는 허벅지 (보통으로, 2분)	13kcal
나비자세 (보통으로, 60초)	3kcal
나비자세 (1세트, 60회)	3kcal
풀 싯업 (보통으로, 40초)	4kcal
레그레이즈 (보통으로, 40초)	5kcal
레그 드롭스 (보통으로, 40초)	4kcal
사이드싯업 (보통으로, 1분)	6kcal
플랭크 슬라이드 (보통으로, 40초)	40kcal
바이시클 크런치 (보통으로, 40초)	5kcal
마운틴 클라이머 (보통으로, 40초)	4kcal
V업 브이업 (보통으로, 1분)	6kcal
레그프레스 (보통으로, 40초)	4kcal
플랭크 워크 (보통으로, 40초)	5kcal
크로스 크런치 (보통으로, 40초)	4kcal