다이어트 일기
6/24 식단 및 운동
재카이
- 2020.06.25 07:19
- 64
- 0
아침
바나나 2개
방토 15개
오이 1개
닭가슴살 100g
오전간식
방토 20개
닭가슴살 100g
점심
현미밥 1/3 공기
닭갈비 100g
느타리 버섯 50g
닭가슴살 100g
오후 간식
바나나 1개
방토 15개
오이 1/2
닭가슴살 100g
운동
런닝 8km/h 40분
체스트 프레스 35kg 15회 5세트
사이드 레터럴 레이즈 4kg , 2kg 각각 20개 5세트
저녁
프로틴 25g
바나나 1개
방토 15개
오이 1/2
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기