다이어트 식단
06월 22일(점심 365kcal)
l986loo9
- 2020.06.25 07:31
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점심 365kcal 11:32
탄수화물(12.8%) 44.66 / 350g
단백질(39.4%) 25.23 / 64g
지방(19.3%) 10.25/ 53g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살햄 (1회, 100g) | 140kcal |
| 로메인상추 (1회, 50g) | 10kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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