다이어트 식단
06월 24일(오후간식 450kcal)
l986loo9
- 2020.06.25 07:33
- 122
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오후간식 450kcal 16:23
탄수화물(16.1%) 56.46 / 350g
단백질(49.9%) 31.96 / 64g
지방(19.3%) 10.21/ 53g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1팩, 130g) | 180kcal |
| 샐러드 (1회, 50g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 15kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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