다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 탄력있어지려면 근육량이 어느정도 되어야하나요
와풀
- 2020.06.25 09:38
- 187
- 1
웨이트 주5회 두달차입니다.
감량은 되고 있지만
아직 초보라 여전히 살은 부들부들
물살이네요
언제쯤 매끈, 탄력있어질지
살의 느낌은
근육량이나 체지방률에 따라
달라지는건가요?
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살이 원래 부들부들하셨는지 모르겠지만 운동시작하고 몸의 순환이 잘되도 살이 말랑해지는거 같아요. 근육은 아마 근력운동하시는 동안 계속 생기고 있을 텐데 체지방이 많을 때는 묻혀서 잘 안보이다가 체지방이 줄어들수록 근육이 선명하게 보이기 시작합니다. 체지방 감량이 많이 될 수록 좀 더 탄력있게 보이실거예요.