다이어트 식단
06월 25일(점심 771kcal)
Abgh
- 2020.06.25 13:43
- 83
- 0
점심 771kcal 12:47
탄수화물(13.2%) 58.15 / 442g
단백질(84.8%) 68.70 / 81g
지방(45.6%) 30.57/ 67g
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 214kcal |
| 김밥 (1줄, 147g) | 233kcal |
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 아보카도 (1인분, 72g) | 134kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 10g) | 7kcal |
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