다이어트 일기
02월 20일 (음식 580kcal, 운동 334kcal)
현수댁
- 2016.02.20 19:02
- 97
- 0
아침식사 : 271kcal (46.72%)
| 고등어 (1회분, 100g) | 271kcal |
점심식사 : 114kcal (19.66%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
저녁식사 : 130kcal (22.41%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
간식 : 65kcal (11.21%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 334kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 아이쇼핑 (100분) | 230kcal |
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