다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리 얇아지는 운동 추천해주세요!
Obesityfox
- 2020.06.25 15:53
- 272
- 1
허리가 뭔가 통자허리라 고민이 많습니다ㅠ
허리 얇아진다고 하는 유투브 영상 왠만한거는 보고 따라했는데
허리 얇아지는 느낌은 없더라고요..눈바디도 마찬가지고
혹시 추천하는 운동 있으면 부탁드려요!!
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허리가 얇아 보이게 힙 운동과 어깨 가슴운동을 해서 비율이 좋아 보이도록 하는게 어떨까요? 저도 하비, 복부 지방 풍부한 상태로 다요트 시작 했는데 상체운동 유산소 계속 같이 해 주었더니 허리가 점점 얇아 보이는 착시효과가 생기더라고요 ㅎㅎ