다이어트 일기
06월 17일 (음식 1122kcal, 운동 362kcal)
평생다이어터츄츄
- 2020.06.25 17:45
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1122/ 1266
362/ 211
성공
(295)
아침식사 : 306kcal (27.27%)
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [풀무원] 촉촉란 | 65kcal |
점심식사 : 327kcal (29.14%)
| 두부 | 132kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 | 35kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 가족나들이세트 | 160kcal |
오후 간식 : 113kcal (10.07%)
| [다신샵] 통밀당 단백칩 스파이시 | 113kcal |
저녁식사 : 290kcal (25.85%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| [매일] 더블업치즈 | 75kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
야식 : 86kcal (7.66%)
| 두부유부초밥 | 86kcal |
운동 : 362kcal
| 사이클 | 126kcal |
| 마이마운틴 | 220kcal |
| 바벨벤치프레스 | 16kcal |
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