다이어트 일기
06월 25일 (음식 725kcal, 운동 15kcal)
파이리꼬
- 2020.06.25 22:44
- 125
- 0
- 음식
- 운동
725/ 1182
15/ 197
성공
(275)
점심식사 : 8kcal (1.10%)
| 아메리카노 | 8kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.14%)
| 우엉차 | 1kcal |
| [웅진] 빅토리아 플레인 탄산수 | 0kcal |
저녁식사 : 601kcal (82.90%)
| 삼겹살 | 430kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 소금 | 1kcal |
| 후추 | 9kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 123kcal |
| 양파 | 20kcal |
야식 : 115kcal (15.86%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 25kcal |
운동 : 15kcal
| 플랭크 | 1kcal |
| 싯업 | 10kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
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