스쿼트..
빵디노
스쿼트 왤케 어려운건가요?! 엉덩이 느낌은 없고 허리만 아파요 ㅠㅠ 다행히 허벅지는 안아픈데 허리가 늠 아픔 ㅠㅠ 그래도 꾸준히 하다보면 늘겠쥬? ㅠㅠㅠ
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저도 스쿼트 한지 얼마 안되었는데 허리가 너무 아파요 ....ㅜㅜ 그래도 계속 하다보면 괜찮을 거라고 생각하고있어요 화이팅해여!
스쿼트하실때에 천천히 해보셔요.
06월 25일( 점심식사 600kcal)
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저도 스쿼트 한지 얼마 안되었는데 허리가 너무 아파요 ....ㅜㅜ 그래도 계속 하다보면 괜찮을 거라고 생각하고있어요 화이팅해여!
스쿼트하실때에 천천히 해보셔요.