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다이어트 고민&질문

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허벅지 근력운동

다신등급

zㅣ01여ㅇ3

  • 2020.06.26 05:43
  • 173
  • 1

허벅지 근력운동은 일주일에 며칠, 몇 세트 하는게 좋을까요 ㅠ ㅠ 하체비만인데 근력운동 많이 하면 더 두꺼워질까봐 무서워요 ㅠ ㅠ

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  • 다신
    비드어0 2020.06.27 19:08

    빠른게 횟수를 늘리는 것보다,
    천천히 정확한 동작으로만 하셔도 되요.

    알베기기 전까지만...

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