비포&애프터
프랭크30일 달성 후기
다신안쪄진짜!!
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- 2020.06.26 12:01
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첫시작과 오늘 아침에 찍은 복부사진이요~~
라인도 생기고 좀 탄탄해진 느낌이 사진으로 들어나나요?ㅜㅎㅎㅎ
복부는 야식 끊기도 같이 병행 해줘서 많이 들어갔는데
확실히 플랭크가 탄탄하게 잡아주는 느낌입니다
두번째 사진의 바지가 주먹이 들어가네요~
밥 배부르게 먹고 나서 찍은거라 다시 배가 토실해보이는데 바지가 저렇게 헐렁해졌습니다
다음목표는 저바지가 그냥 흘러내리는게 목표ㅋㅋㅋ
앞으로도 꾸준히 식단과 운동 병행하면서 열심히 해보렵니다!!아 한달동안 몸무게는 5kg정도 빠졌습니다
장기로 15kg 더 빼는게 최종 목표!!화이팅
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사진 첨부
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오늘 첫 날 입니다...저도..힘냐보겠습니다
할수있어요!힘내세요✊화팅
쉽지 않은 도전이였을텐데 축하해요
감사합니다 아직 갈길은 머네요~^^
플랭크!! 멋져요!
땡수니야님도 할 수 있어요!!화이팅 힘내십숑^^
헉쓰 대단해요’ㅜ!! 같이 화이팅 해요!!!
넵 저도 갈길이 머네요 ㅋㅋ같이 힘내보아요~~^^
와! 대단해요! 화이팅
감사합니다 화이팅^^