다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트어지러움증상
ekgus6
- 2016.02.20 19:55
- 253
- 2
8월말부터다이어트를시작해서약10kg 을뺐어요 아침은주로사과랑우유, 점심은자유식, 저녁은두부나계란, 채소,과일이렇게나름대로식단을짜서먹는데 2월1일신우신염으로입원하고퇴원하고나서 앉아있거나누워있다가일어나면어지럽더니오늘갑자기운동할때어지러워서그냥집에들어왔어요
어떻게해야될까요..?
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저도 다이어트하다 빈혈왔어요 ㅜㅜ 영양소 보충 잘해주셔요..
빈혈이나 비타민부족으로 그럴수있어요ㅠㅠ 저도 다이어트 할때는 멀티 비타민을 아침 저녁으로 챙겨먹어요 철분제랑 같이요!