다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과식 후 처치
고고링링123
- 2020.06.26 14:57
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어쩔 수 없이 과식한 직후 및 다음날 식단관리 팁 있음 알려주세요
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과식한 시간으로부터 16시간 공복 유지하시는걸 추천드려요 ! (ex. 밤 9시 음식 섭취 > 다음날 오후 1시 첫 식사)