• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์–ด์š”..

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์†Œํ”ผํ• ๋ง๊ตฌ

  • 2020.06.26 18:06
  • 46
  • 10

์ด์ œ ๋‹ค์šง ์‹œ์ž‘ํ•œ์ง€ ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋˜์š”.. ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ๋‹ค์šงํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์–ด์š”.. ๊ทผ๋ฐ ์ผ๊ธฐ๋Š” ์–ด๋””์„œ ์“ฐ๋‚˜์š”~?

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ทผ์œก์งฑ์ด๋˜๊ณ ํŒŒ 2020.06.26 22:23

    ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์—ฌ. ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ๊ฐ™์ด ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.06.26 21:45

    ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์š”~~ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์†Œํ†ตํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด์š”~~๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.06.26 20:44

    ๋ฐ˜๊ฐ€์™€์š”. ์ž๊ธฐ์†Œ๊ฐœ ์ข€ ๋ถ€ํƒํ•ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์†Œํ”ผํ• ๋ง๊ตฌ 2020.06.26 22:17

    ๋‚˜์ด๋Š” 40์ด๊ตฌ์š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” 59 ํ‚ค๋Š” 162๋ž๋‹ˆ๋‹ค.. ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์†Œํ†ตํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์šงํ•ด์šฉ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.26 20:07

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.26 18:57

    ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~ ๋ณธ์ธ ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์‹ฌ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.26 18:30

    ๋ฉ”์ธํ™”๋ฉด ๋งจ๋ฐ‘์— ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
    ๋˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—๋„ ์žˆ๊ตฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.26 18:29

    ๋ฐ˜๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๊ธฐ๋Š”์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ์ •์„
    ์†Œํ”ผํ• ๋ง๊ตฌ 2020.06.26 22:36

    ์ผ๊ธฐ๋Š” ์‹๋‹จ์„ ์ œ๊ฐ€ ์ „๋ถ€ ์ž…๋ ฅํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”~? ๋‹ค๋ฅธ๋ถ„๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ ์•ˆ๋˜์„œ์š”.. ๋ชจ๋ฅด๋Š”๊ฒƒ ํˆฌ์„ฑ์ด๋„ค์š”..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.27 19:33

    ์†Œํ”ผํ• ๋ง๊ตฌ ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ๋ž€์— ์Œ์‹์œผ๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋“ ์ง€ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋“ฑ๋กํ•ด์„œ๋„ ์“ธ์ˆ˜์žˆ์–ด์š”. ๋งˆ์ด์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ž€์—๋“ฑ๋กํ•˜๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ์ž์ฃผ๋จน๋Š” ์Œ์‹๋„ ๊ธˆ๋ฐฉ ์ฐพ์„์ˆ˜์žˆ์ฃ 

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.06.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 26
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 26์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 82kcal)

2020.06.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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