다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 이틀째인데 몸곳곳이 쑤셔요ㅠ
OIKW
- 2014.11.17 22:13
- 334
- 3
허벅지 안쪽이랑 팔뚝,허리가 되게 저릿저릿한게 앉을때나 일어설때마다 쑤셔서 수시로 스트레칭을 해주고 있는 중인데요.. 제가 운동 잘못하고 있는걸까요?
숀리 3분운동 3세트 세트당 20초 휴식.
동생네 체육관 운동법(복싱이랑 스쿼트합친것같은거에요!)5세트에 세트당 20초 휴식.-1세트는 20번.
L자 다리운동 3분씩 2번.
박봄 운동 5번.
이렇게 하고있거든요..ㅠㅠ 잘하고 있는거겠죠ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동하댜가도 않하다하면 으~~ 근육통.
처음만 그래요 앞으론 이아픔을ㅇ느끼려고 더 더 힘들게 운동하게 돼요. 근육통. 운동 신고식이예요ㅋㅋ
넵!! 조언 감사합니다!!!
운동을 안하다가 하시면 원래 근육통이 심해요~~ 근육통은 일주일정도가니까 일주일만버텨보세요!