다이어트 일기
06월 27일 (음식 808kcal, 운동 371kcal)
nickname11
- 2020.06.27 05:31
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아침식사 : 155kcal (19.18%)
| 데일리넛츠 (1회분, 20g) | 150kcal |
| [네이처드림] 복숭아 곤약젤리 (1회, 150g) | 5kcal |
점심식사 : 349kcal (43.19%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 두부김치 (1/2인분, 200g) | 150kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
저녁식사 : 249kcal (30.82%)
| 삼계탕 (1/4인분, 100g) | 91kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| 김 (7장, 7g) | 63kcal |
간식 : 55kcal (6.81%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 400ml) | 11kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (2회, 100g) | 44kcal |
운동 : 371kcal
총60분, 중간에 끊김ㅠ
| 런닝머신 걷기 (60분) | 371kcal |
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