다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 잘지키고 있는데
djseop123
- 2020.06.27 09:13
- 207
- 1
몸무게가 0.1씩 자꾸 늘어뇨ㅠㅠ 화욜날 아침에 40.3이였어서 식단 잘 지키면 수욜날 39키로대로 갈 수있을 것 같아서 식단 잘 지켰는데 수욜날 0.7이 확 늘더니 41이 되고 목욜날 40.7 금욜날은 0.1애 올라서 40.8이되고 오늘은 또 40.9가 되었어요ㅠㅠ 일주일동안 식단 잘 지키고 있는데 왜 계속 무게가 느는걸까요?ㅠㅠ 먹고싶은것도 참아가며 식단 잘 지키고 있는데 요즘 자꾸 무게가 늘어요ㅠㅠ 왜 이러는 걸까요?ㅠㅠ
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운동을 병행하시고 계신가요??
운동으로 체지방이 감량되고 근육량이 증가하면 그럴수도 있고, 수분량에 따라 변화하는것같은데 0.1kg은 크게 문제 없으니 너무 신경쓰지마세요!