오늘 저녁식단~
요소푸
소식하려구 제 손바닥 크기의 그릇에 밥 한 공기. 나물 (버섯.콩나물.시금치). 파김치 넣어 먹었어요평소라면 몇 분안에 다 먹을 양인데 30번이상 씹어 먹으니 오래 먹구 배도 부르더라구요ㅋㅋㅋ 앞으로 이 방법 애용해야 겠어요ㅎㅎ
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11월 17일, 아침 식단.
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