다이어트 식단
06월 27일(점심 543kcal)
Abgh
- 2020.06.27 15:08
- 149
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점심 543kcal 14:42
탄수화물(12.8%) 56.56 / 442g
단백질(78.7%) 63.76 / 81g
지방(11.1%) 7.41/ 67g
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 214kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 125g) | 157kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 새송이버섯 (1개, 76g) | 27kcal |
| 상추 (1회분, 55g) | 9kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 42g) | 31kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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