비포&애프터
34일 동안 9.3키로 감량 😭
목표60가즈앙
- 2020.06.27 15:43
- 2,817
- 26
사진은 적은거보다 더 작게 뺀걸루 나와있는데 왜그런지 모르겠네융 !!
안녕하세요 저는 34일동안 9.3키로를 감량하였습니댱
ㅠㅠㅠㅠ 2년동안 앞자리 수가 바뀐적이 없는데 오늘 바뀌어있어서
너무 신나요 😭
우선 저는 운동없이 식단으로만 뺐습니다!!
하지만 그 식단이 너무 극단적인 식단이여서 다른분들은 안따라하셨으면
좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
저는 아침 10시 전에 일반식을 먹어요
하지만 밥 밥공기보다도 덜 먹고 반찬도 밥양에 맞게끔 조금씩만 먹어요 ㅠㅠ 그 이후에는 하루종일 아무것도 안먹습니다 ㅠㅠㅠㅠ 너무 극단적이고 지금까지는 괜찮지만 몸도 안좋아질것같아요 ㅠㅠ
저는 몸이 안좋아지더라도 빨리 빼고싶운 마음에 이렇게 하지만 여러분들은 건강하게 살 빼셨으면 좋겠습니당 화이팅해용 !!! 😆😆😆
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식단이 제일 힘들던데 ...,,
하루에 한끼;;대단하세용!!!
건강도 잘 챙겨 가시며 다욧트 하세용😊😁
와 식단이 제일 어려운데...ㅠ 대단해요!!
이미 성공각인데요! 멋있어요
고생 대단 박수~
우와 대박 짱!!!
지금 몸무게가 저랑 같으시네요 같이 화이팅해용
대단하시네요 부러워요
고생하셨어요
대단하세요
진짜 대단해요!!