탄단지 비율 질문
데구르르1
근력 운동 주6일 꾸준히 하면서주3회 유산소 해주고 있습니다근손실 없이 체지방만 걷어내는 다이어트 하고있는데하루 영양소 섭취량 비율탄4 단4 지2 이 비율 괜찮은가요?
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06월 27일( 저녁식사 560kcal)
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