다이어트 식단
06월 27일( 저녁식사 631kcal)
곰이다요
- 2020.06.27 23:44
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저녁 631kcal 23:39
탄수화물(17.9%) 62.88 / 351g
단백질(47.1%) 30.12 / 64g
지방(51.4%) 27.76/ 54g
| 묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) | 281kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 200g) | 251kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분, 15g) | 15kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2개, 10g) | 60kcal |
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