다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트두달째 봐주세요!
inigizmo
- 2020.06.28 00:04
- 239
- 1
처음에 시작했을땐 3키로가빠졌는데
6월들어와서는 거의 1키로빠질까말까예요
아침 쉐이크 또는 소량의 일반식
점심 일반식 적당히
저녁 닭가슴살또는소고기 .또는 운동후단백질쉐이크
운동 주원홈트로빅30분 주원하체스트레칭 11분
저번달에는 운동장을 한시간씩 돌았고
6월은 홈트를하는데 살이 안빠져요 ㅠ
정체기일까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
섭취량은 적고 운동량이나 강도도 그렇게 많지 않네용
거기다 골격근량은 2kg이나 떨궜으니 기초대사량은 더 낮아졌을테고요
정체기라고는 볼수없네용!