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다이어트 식단

06월 28일( 점심식사 516kcal)

다신등급

청자미
  • 2020.06.28 11:30
  • 54
  • 0
점심 516kcal 11:29
탄수화물(22.3%) 72.90 / 327g
단백질(57.1%) 34.25 / 60g
지방(32.8%) 16.41/ 50g
오리고기
(3/4인분, 75g)
 150kcal
보리밥
(3/4공기, 157g)
 220kcal
미나리무침
(1소접시, 76g)
 24kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
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