다이어트 식단
06월 28일(점심 642kcal)
Abgh
- 2020.06.28 14:13
- 162
- 0
점심 642kcal 13:37
탄수화물(11.5%) 51.03 / 442g
단백질(68.0%) 55.12 / 81g
지방(37.0%) 24.78/ 67g
| 검은콩밥 (1공기, 125g) | 157kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 취나물무침 (0.5인분, 25g) | 40kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 171kcal |
| 아보카도 (1인분, 70g) | 130kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 상추 (1회분, 53g) | 9kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 15g) | 11kcal |
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