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비포&애프터

2달 12kg (173cm/67kg☞55kg)

다신등급

br꾸미

  • 2016.02.20 22:08
  • 15,957
  • 200

2달 12kg (173cm/67kg☞55kg)

12월 21일 다이어트 시작한날 67.2kg

2달 12kg (173cm/67kg☞55kg)

1월 9일 61.8kg

2달 12kg (173cm/67kg☞55kg)

2월 1일 57.4kg

2달 12kg (173cm/67kg☞55kg)

2월 20일 55.5kg
오늘 옷정리하다가 초등학교 5학년때 입고다녔던 바지를 입어봤어요! 살빼기 전에는 허벅지 중간부터 걸리던 바지가 슉 올라가더니 단추까지 잠궈져서 놀랬어요ㅠㅠ
다이어트는 진짜 마음가짐이 제일 중요한거같아요~ 먹고싶은거 꾹꾹 참고 정말로 먹고싶은거 있으면 마음껏 먹은 대신에 1일1식했는데 살은 오히려 빠지더라구요. 초등학교 이후 처음으로 날씬하다는 소리 들어봤어요ㅠㅠㅠㅠ 그 말 들은 순간 다이어트하면서 먹는거 참느라 받은 스트레스들 싹 풀리는 느낌?!
올해 고3이구 예체능 입시준비하는데 살빼면서 저 스스로가 바뀌어가는걸 느끼고있어요. 겉모습 뿐만 아니라 마인드까지 다 달라진거같아요. 이제 목표까지 5kg 남았으니까 좀 더 힘내서 꼭 제가 원하는거 얻어낼거에요♥

옷 입어볼때가 제일 실감나요. 이제 백바지도 입고 교복치마도 헐렁해지고 살빼면 입으려고 사놨던 바지까지 다 입을수 있어요>< 다이어트 하기 전에 입었던 반바지 단추 안풀고 입고벗고 할수있어요😃😃😃

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  • 초보
    3300-1400 2016.06.30 18:50

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    헤워니 2016.05.16 21:16

    상체 운동은 어떤거 하셨어요?

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  • 정석
    뺄꺼야살 2016.03.17 03:14

    우왕 저도 800칼로리 미만으로 먹고 운동 헌시간정도하는데 살이 빨리 빠졋으면 좋겟어요!!저는 이제 팔키로 남았는데 둘다 화이팅해요!! 자극받고갑니당💕

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  • 정석
    Jin0122 2016.03.15 23:38

    저랑 키도 다이어트 시작 몸무게도 똑같으시네요! 다이어트 성공 축하드려요!! 전 이제 62kg인데 보고 자극 받아서 열심히 할께요!! 다이어터들 화이팅!!

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  • 초보
    백세주 2016.03.06 00:47

    라인어떻게잡으셨나요 전빠져도 라인이안이쁘네요ㅠ

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  • 정석
    br꾸미 2016.03.03 23:45

    덴덴 감사합니다😍

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  • 정석
    br꾸미 2016.03.03 23:44

    성공할꾸얌 토토2 dus10 삐리리리 1ps루피핸콕 웜이 kukudas 호찬 정여사님 rayoho 감사합니당><

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  • 정석
    br꾸미 2016.03.03 23:43

    전소 방학이라 학교안가니까 시간많아서 틈틈히 운동할 수 있었어용ㅠㅠ 지금은 개학했으니까 학교에선 최대한 많이 움직이고(특히 쉬는시간) 매점도 안가고 도시락 싸가지고다녀요!

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  • 정석
    br꾸미 2016.03.03 23:42

    kimsh010116 amkay 알럽미 지후바라기♡ 뽀오니 알턱 살콩이♡ 달동네 매일쓰기♡♡ 감사합니다~♥♥

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  • 정석
    br꾸미 2016.03.03 23:41

    1달10키로 감량 복근운동 50개이상 레그레이즈 60개상 스쿼트 런지는 가끔씩 하구요 무용을 배우다보니까 근육이 늘어난 것 같아요!

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