다이어트 고민&질문
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홈트 중에 근력운동은?
아하하하하하핳
- 2020.06.28 22:20
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홈트 보면 유산소 운동이 많이 있던데.. 부위별 운동이 근력향상에 도움이 될까요? 헬스는 코로나때문에 걱정되서 가기가..ㅠ
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저도 집에서 덤벨이랑 밴드갖고 근력운동 하고 있어요.