다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소화가 안될 때
이혜밍구
- 2020.06.29 00:00
- 167
- 1
다이어트 한다고 양도 많이 줄였는데
뭐만 먹으면 소화가 잘 안되고 하루종일 더부룩하네요ㅠㅠ
운동을 해도 소화가 안되서 답답해요.
변비도 걸린 것 같구요.
요즘엔 닭가슴살이랑 샐러드 위주로 먹고 있는데
소화에 도움되는 운동이나 음식 있을까요?
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매실액이 소화 직빵이랬는데 소량만 드셔보세요 ㅠ