초고도비만 할수있다
오늘 제 생일이였어요. 그래서~~
whiteblu****
- 2020.06.29 00:59
- 116
- 3
그냥먹었어요.ㅜㅜ
앞자리 바뀐지 하루만에 사단이 날듯해요.
밥은 안먹었지만 고기고기와 초코케잌 한조각 그리고 맥주한캔~~
아~~눈물나게 맥주가 시원했네요.
밤에 체중계에 올라가지 말았어야했어요.
2킬로가 더나가더라구요.ㅜㅜ
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드시고 바로재면 당연히 먹은만큼늘지요
맥주한캔 500~700미리 되니까요
체중은 아침에 ~
저도 운동할때 물 1리터 정도 먹는데 시작전과 후를보면 늘어있지요 ㅋㅋ
생일추카드림니다 꼭다이어트성공하세요 홧팅
생일축하합니다~^^ 하루 먹은거로는 살안쪄요~ 다시 운동하고 식단 조절하면 훅 내려가요. 정체기가 왔을때 쓰면 정체기도 빨리 벗어나고 좋아요. 행복한 하루 되세요~^^